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En este programa de iniciación para gimnásticos y calistenia, vamos a trabajar duramente para conseguir juntos estos objetivos:
- Conseguir 5 flexiones en el suelo.
- Conseguir 5 remo en trx/anillas con el cuerpo horizontal.
- Mantener 60'' posturas gimnásticas (hollow, Superman, plank, etc.)
- Mejorar la movilidad articular en todo tu cuerpo.
- Ser capaz de correr 15' de forma cómoda.
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En este programa de iniciación para gimnásticos y calistenia, vamos a trabajar duramente para conseguir juntos estos objetivos:
- Conseguir 5 flexiones en el suelo.
- Conseguir 5 remo en trx/anillas con el cuerpo horizontal.
- Mantener 60'' posturas gimnásticas (hollow, Superman, plank, etc.)
- Mejorar la movilidad articular en todo tu cuerpo.
- Ser capaz de correr 15' de forma cómoda.
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